Ovazul este o planta cerealiera cu tulpina de tip pai si inflorescenta in forma de spic. Ea a fost cultivata pentru graunte, dar nu numai. Ovazul este o buna sursa de carbohidrati cu absorbtie lenta dar si o cereala puternic energizanta, bogata in saruri minerale si vitamine. De obicei se cosuma pe cale interna, prin […]