Vreau sa fiu ca…
… Jennifer Aniston. Una dintre cele mai indragite actrite de la Hollywood, Jennifer Aniston reprezinta un model de frumusete, de naturalete si echilibru invidiat de multe domnisoare si doamne. Amprenta sa unica, prezenta sa feminina sunt ceea ce multe tinere cauta in viata lor de zi cu zi. Daca si tu vrei sa arati la fel de bine, iata cateva tips-uri din ritualul de infrumusetare si dieta celebrei actrite din Friends.
Coafura: modul in care Jennifer Aniston isi aranjeaza parul este aproape de o marca inregistrata! Vedeta a fost adesea intrebata cum reuseste sa aiba intotdeauna un look proaspat si reconfortant. Iata cateva dintre secretele ei: in primul rand, se tunde odata la 6 saptamani, foloseste un sampon si balsam racoritoare, spalandu-se aproape zilnic, folosind celebrele produse Shu Uemura. In ceea ce priveste balsamul, stilista actritei spunea ca la un moment dat actrita folosea Aussie 3 Minute Miracle, datorita mirosului placut pe care il emana. Dintre secretele unui par a la Jennifer, aflati ca actrita il piaptana cu multa grija dupa baie, pentru a nu rupe niciun fir, si il lasa sa se usuce in mod natural, fara a folosi feonul.
Dieta: multi se intreaba cum reuseste actrita sa se mentina atat de in forma chiar si dupa 40 de ani, corpul sau fiind perfect tonifiat si in echilibru. Dieta urmata de actrita este celebra 40-30- 30 sau zone diet, elaborata de dr. Barry Spears. Zone diet este una dintre dietele in voga la Hollywood si se bazeaza pe un concpet simplu, fara a infometa organismului sau hranirea exclusiva numai la o anumita ora. Dieta functioneaza dupa principiul 40% carbohidrati, 30% grasimi si 30% proteine.
Sport: desigur, nicio dieta din lume nu va functiona fara sport. Fiind una dintre cele mai bine platite actrite de la Hollywood, Jennifer Aniston isi permite cateva luxuri: unul dintre ele este cele 2 ore zilnice de yoga. Yoga este poate una dintre cele mai bune metode de a aduce trupul si sufletul in armonie si echilibru perfect, datorita miscarilor complexe. Totodata este una dintre cele mai eficiente optiuni de a slabi si de a-ti mentine trupul bine proportionat. Alergatul este si el printre favoritii actritei. Ea alearga 30-40 de minute pe zi, iar exercitiile de spinning si cardio completeaza orele de yoga. Foarte importanta pentru actrita este si hidratarea! Este binecunoscut ca Jennifer bea foarte multa apa, aparand la un moment dat, anul trecut, intr-o reclama pentru o marca de apa imbuteliata.
Deci, ai grija de parul tau folosind produse adecvate, tratamente cat mai aproape de cele naturiste, adopta o dieta echilibrata, fa sport si vei ajunge si tu sa arati ca o vedeta de la Hollywood!
Programează-te acum