Visezi la o piele frumoasa si un par bogat? Afla cum sa faci dusul corect
Poate nu ai fi crezut, insa fiecare aspect al ingrijirii personale are un efect mai mult sau mai putin vizibil asupra sanatatii pielii tale. Este parte a rutinei de ingrijire personala, dar cu toate acestea, putine persoane stiu ca exista aceste greseli pe care le facem la dus. Avem tendinta de a investi in produse de ingrijire, uneori chiar de lux, organice sau dermatocosmetice, insa pierdem din vedere ca primul pas catre o piele frumoasa si sanatoasa este chiar cel al curatarii corecte a pielii.
Vestea buna este ca specialistii au cateva sfaturi pretioase pentru noi, iar de acum stim ce greseli sa evitam atunci cand facem dus:
1. Apa prea fierbinte
Cine nu iubeste dusurile sau baile fierbinti in zilele friguroase de iarna? Sau indiferent de anotimp, iti place sa iti incepi ziua cu un dus fierbinte? In acest caz, vestile nu sunt foarte bune pentru tine. Apa la temperaturi inalte afecteaza atat sanatatea pielii, cat si a parului. Aceasta deshidrateaza si usuca, lasand parului un aspect cu varfuri dezordonate, iar pielii un aspect fainos si neplacut la atingere.
Chiar daca nu poti renunta la dusurile fierbinti, incearca pe cat posibil sa limitezi timpul petrecut sub jetul prea cald de apa.
2. Dusuri prea lungi
Se pare ca excesele au intotdeauna aceleasi efecte negative, indiferent de context. Specialistii ne sfatuiesc sa evitam dusurile prea lungi, oricat de relaxante ne-ar parea acestea. Din pacate, expunerea indelungata are acelasi efect de deshidratare asupra pielii precum apa fierbinte.
3. Nu este nevoie sa insisti cu produsele de curatare
Cele mai multe persoane au obiceiul de a curata cu sapun/ gel de dus/ de curatare etc., intreg corpul. Dermatologii insa ne explica un lucru foarte interesant: produsele de curatare ar trebui utilizate doar pentru zonele predispune la mirosuri neplacute, precum axila. Daca insa ti-ai format un reflex din a sapuni intreg corpul, incearca sa fii cat mai delicat(a) cu pielea ta si evita miscarile agresive.
4. Evita produsele cu parfumuri puternice
In special daca ai pielea sensibila. Este atat de placut sa te lasi invaluita de parfumuri luxuriante, mai ales cand exista o varietate atat de mare de produse superb parfumate. Multe dintre aceste produse au insa un continut ridicat de chimicale nu foarte prietenoase pentru piele. Informeaza-te foarte bine inainte de a face o alegere, sau cel mai simplu, cere sfatul dermatologului tau.
5. Nu schimba produsele foarte des
Aceasta regula se aplica atat pentru sanatatea pielii, cat si a parului. Stim ca ai nerabdarea de a incerca un numar cat mai mare de sampone si produse de curatare, cu intentia de a le descoperi pe cele perfecte. Evita totusi acest proces continuu de cautare deoarece schimbarile nu sunt intotdeauna binevenite. Folosirea indelungata a unor produse, ofera pielii timp de adaptarea, iar bariera naturala de protectie a pielii nu va avea de suferit.
6. Nu freca. Tamponeaza
Mai ales atunci cand te grabesti, prima tendinta este ca dupa dus, sa stergi rapid pielea cu prosopul si sa iti infasori parul in prosop. Ei bine, specialistii ne atrag atentia si de aceasta data si ne recomanda sa uscam pielea prin tamponare, la fel si parul. Tine cont ca dupa dus, pielea este mai sensibila si poate fi agresata mult mai mult usor.
7. Utilizarea aceluiasi burete de corp pentru mai mult timp
Nu utiliza niciodata acelasi burete de baie mai mult de o luna! Cu timpul, acesta dezvolta bacterii si spori de mucegai, care pot duce la aparitia infectiei folicului de par, infectie denumita Pseudomonas folliculitis. Desi nu este o afectiune grava, poate fi extrem de neplacuta din cauza mancarimilor ce pot aparea (va rugam sa nu aplicati autodiagnosticul in cazul unor simptome similar – pentru orice problema a pielii, va sfatuim sa consultati medicul dermatolog).
8. Exfolierea in exces
Moderatia este cea mai buna prietena a ta, inclusiv atunci cand vine vorba de sanatatea pielii. Daca obisnuiesti sa exfoliezi pielea de fiecare data cand faci dus, trebuie sa stii ca cel mai probabil vei genera un efect de boomerang – prea multa exfoliere, duce la aparitia unei cantitati mai mari de sebum. Aceasta este reactia fireasca a pielii, de a se proteja de actiunea negative a factorilor din mediul inconjurator.
9. Aplicarea produselor de hidratare dupa prea mult timp de la dus
Specialistii recomanda aplicarea produselor de ingrijire in primele minute dupa dus, atunci cand pielea se hidrateaza cel mai intens. Tine cont de aceasta regula simpla pentru o piele intens hidratata, cu un aspect placut si catifelat, pentru mai mult timp.