Aboneaza-te

Posts Tagged somn

Probleme cu Somnul?

Oricine se simte bine dupa o noapte linistita de somn. Somnul este o stare fiziologica normala in care functiile organismului tau intra intr-o stare de repaus, permitandu-i creierului sa functioneze la parametri normali in noua zi. Dar ce te faci cand starea ta nu este una tocmai normala? E ca si cum te-ai incapatana sa utilizezi un produs tehnologic, care functioneaza pe baza de baterii, pana il aduci intr-o stare de epuizare totala. Asa e si cu organismul tau, fara somn ajunge intr-un punct mort in care bateriile il lasa. Iata de ce avem nevoie de somn. Daca ai tulburari […]

Citeste Tot Articolul

Somn placut si odihnitor

Fie din cauza stresului pe care il acumulam in subconstient, fie din cauze fizice obiective sau pur si simplu traversand o perioada mai aglomerata, calitatea somnului se deteroreaza. Adormim tarziu, dorimim agitat, ne trezim in timpul noptii si ne odihnim mai putin decat are nevoie organismul nostru. A doua zi resimtim oboseala, iar pe parcursul zilei ne concentram cu greu si starea de somnolenta persista. Iata cateva trucuri care, de-a lungul timpului, si-au dovedit eficienta in combaterea somnului agitat si insomniilor. Relaxati-va cu o baie fierbinte! Inainte de culcare, indepartati cu grija toate problemele acumulate peste zi, cu ajutorul unei […]

Citeste Tot Articolul

Sa vorbim despre riduri

Metode de Reducere a Ridurilor 1) Dormi pe spate;  pozitia pe burta sau intr-o parte accentueaza ridurile de expresie 2) Mananca cat mai mult peste, mai ales somon deoarece hraneste pielea cu protein Omega 3; acizii grasi sunt o sursa de hranire a tenului si reducere a ridurilor 3) Poarta ochelari de vedere potriviti si ochelari de soare;  cu ajutorul lor iti vei pastra ochii larg deschisi si vei evita „incruntarile” care duc la formarea ridurilor 4) Folosete creme cat mai concentrate in AHA (Alpha Hidroxi Acizi) care stimuleaza producerea colagenului 5) Inlocuieste cafeaua cu cacao; aceasta contine un nivel […]

Citeste Tot Articolul

Ultimele Articole

SlimArt FLOREASCA
Calea Floreasca, Nr. 91-111
Telefon: 0754.22.00.50