Aboneaza-te

Stiai ca poti arata la 40 de ani ca la 20? Iata cateva trucuri!

Cu totii ne luptam. De fapt, ne luptam zilnic cu grijile, cu stresul, cu tot ce ne inconjoara. Aceste lucruri isi lasa amprenta pe chipul nostru sub forma de riduri, iar in multe cazuri ajungem sa aratam mai batrane decat suntem de fapt. Toti imbatranim, dar dorim sa ne mentinem fizic la fel de tineri, de Wendy Powell - Founder & CEO, The MuTu Systematragatori ca atunci cand aveam 20 de ani. Iata cum poti face acest lucru, fara un efort prea mare, aplicand doar cateva „trucuri”. Unul dintre cele mai uzitate este alimentatia sanatoasa. Celebra antrenoare de fitness Wendy Powell este unul dintre exemplele pozitive dintre cei care si-au modificat modul in care se hraneste. Wendy a eliminat complet din alimentatia sa zaharul si arata fantastic; mai tanara, mai revigorata. Si nimeni nu ii da 40 de ani! Sportul este si el deosebit de important pentru ca iti mentine sanatatea organismului si corecta functionare a acestuia.

Vedetele de la Hollywood, ajunse la varsta de 40 de ani, dar ca un look proaspat, ca de 20, iti recomanda sa te hidratezi intens, sa faci yoga, sa nu bei alcool, sa nu fumezi si sa nu te droghezi. Ele spun ca asa iti vei scuti corpul de eforturi zadarnice si toxine, care altfel ar deteriora atat aspectul, cat si interiorul nostru. Nu numai vedetele de peste hotare sunt repere demne de respectat. Respectarea programul de somn si o dieta sanatoasa, sunt recomandarile Ancai Turcasiu, de exemplu. Ramona Badescu aduce si ea in discutie regimul alimentar sanatos, sportul, yoga, dar si Pilates, sporturi pe care le practica. Mihaela Radulescu este si ea o fire activa, iar pentru ca sportul si miscarea i-au consolidat frumusetea si imaginea mereu tanara, incearca sa aloce zilnic 30 de minute acestei activitati. „Nu este nevoie sa alergi daca nu poti face acest lucru, dar un ritm alert de mers nu iti va dauna sub nicio forma, dimpotriva” spune ea.

Daca simti ca si tu ar trebui sa-ti ordonezi un pic ritmul de viata, sa te ocupi mai mult de tine si sanatatea ta, uita de noptile nedormite, de mesele mancate dezordonat si alimentele nocive. Incearca sa renunti la tigari, daca esti frumatoare si renunta la alcool. Un pahar de vin, ocazional, nu este un capat de lume, dar incearca sa nu abuzezi sau sa consumi frecvent. Hidrateaza-ti corpul si mananca fructe si legume. Fa miscare cat mai multa si nu lasa sa treaca nicio zi fara sa alergi putin prin parc. Un regim de viata sanatos iti va ajuta corpul sa se mentina sanatos si sa aiba un aspect tanar.

Daca deja aplici aceste „trucuri”, dar simti nevoia de mai mult, apeleaza la metodele profesioniste de remodelare corporala si reintinerire faciala. Clinicile si saloanele de specialitate iti vor oferi solutii. Tu, alege-o pe cea mai potrivita, dupa o informare prealabila.  Dintre aparatele laudate, cu rezultate la activ, Vela face minuni pentru silueta, indepartand celulita si kilogramele in plus. Diamond Peeling, microdermoabraziune faciala pe baza de pref de diamante, elimina ridurile fine, reda elasticitatea fetei, o hidrateaza si o catifeleaza.

Fii frumoasa oricand, si la 20 si la 40 si la 60. Ai grija de tine, de sanatatea si imaginea ta. Poate tu nu-ti dai seama, dar ele nu sunt importante nu doar pentru tine, ci si pentru cei dragi tie.

Comentarii

comentarii

Ultimele Articole

SlimArt FLOREASCA
Calea Floreasca, Nr. 91-111
Telefon: 0754.22.00.50