Aboneaza-te

Rolele – Sanatate Si Fun

Ce poate fi mai placut decat sa iti iei avant pe role si sa te strecori cu maiestrie printre obstacole, in timp ce soarele si vantul caldut iti mangaie usor parul si fata. Te relaxezi, faci miscare, iti tonifici muschii si te mentii in forma, in timp ce te distrezi.

Daca reusesti sa-ti mentii echilibrul pe role, sa inaintezi tinand picioarele drepte, sa accelerezi si sa te opresti la timp, inseamna ca te-ai deprins deja cu acest sport.

Patinajul pe role este un sport sanatos pentru ca lucreaza musculatura si arde caloriile fara sa forteze articulatiile, iar acest fapt ii confera un vot in plus, inaintea joggingului. Din aceeasi cauza este recomandat si persoanelor supraponderale. Ca sa fii in deplina siguranta, pe roti, un echipament adecvat, alcatuit din casca, cotiere si genunchiere te va scuti, mai ales in perioada de initiere, de julituri si lovituri nedorite.

Cu cat vei fi mai fidela practicarii acestui sport, cu atat mai repede te vei bucura de efectele sale. Un posterior mai indraznet ca niciodata, picioare ferme si un abdomen de invidiat. Capacitatea de coordonare, rezistenta la efort si echilibrul ti se vor imbunatati considerabil. Daca patinezi cu avant mare pe pas, iti vei echilibra ritmul cardiac si iti vei intari muschii spatelui.

Poti patina in parc, pe stradutele linistite, in jurul blocului, oriunde iti permite terenul. Iti poti alcatui propriu traseu, insa cel mai sigur loc ramane parcul.

Intr-o ora de patinat poti pierde intre 300 si 600 calorii, in functie de viteza si de reactia organismului tau la efort.

Este foarte placut sa te lasi purtata de avantul rotilor, pe care tu le controlezi, sa aluneci usor, sa te rotesti si sa observi, din viteza, tot ce se intampla in jurul tau. Secvente ale aceleiasi imagini cuprinzatoare, iar tu artistul care o redeseneaza. Te poti exprima liber, iti poti imagina ce vrei tu, iar gandurile negre si grijile raman in urma de tot, la linia de start.

O zi de weekend in parc, la role, de mana cu prietenul/prietena, sotul/sotia sau copilul este de neegalat.

Comentarii

comentarii

5 Comentarii
  1. Eu merg cu rolele in IOR. Am vazut ca si in alte parcuri e plin de rolleri si joggeri, dar asta e mai aproape de casa si-mi convine mai mult.

    Ma deranjeaza cainii insa. De ce nu face nimeni nimic in privinta asta? 🙁

  2. Eu nu merg cu rolele, desi mi-as dori din tot sufletul, dar mi-e teama sa nu mi se intample vreun accident. Ce-i drept pana nu incerc nu pot sa imi dau seama cum e ( sunt ca in povestea cu drobul de sare).
    Insa, tot ca sa imi tonific muscultura si pana imi adun toate fortele si tot curajul pentru role, m-am apucat de alergat tot in IOR.
    Ai dreptate, Cristina, e o problema cu cainii in parcuri. Mie imi sunt foarte dragi animalele, insa prefer sa aleg siguranta oamenilor. Intr-adevar, autoritatile ar trebui sa isi dea mai mult interesul si sa caute solutii pentru cainii vagabonzi, mai ales ca, in parcuri, sunt foarte multi copii, cu atat mai mult vara cand lumea cauta racoarea.

  3. „Si eu vreau sa merg cu rolele, insa nu le-am cumparat deocamdata. Imi puteti spune voi ce tip/marca de role ar fi mai bune? Merci.”

  4. Eu alerg in IOR si nu am avut pana acum probleme cu cainii. Se mai ambaleaza ei si mai latra, dar nu i-am vazut sarind la oameni.Toata lumea face sport acolo, asa ca si cainii s-au obisnuit cu asta si nu mai sar.

  5. Incearca sa-ti cumperi role Roces, Salomon, Rollerblade, Bladerunner (sunt ceva mai scumpe, dar mai profi si te tin mult).

    Daca nu, ia-ti Roxa, Head..si astea sunt bune. Rotile sa fie neaparat din silicon si rulmentii de calitate, sa scrie pe cutie ABEC (standardul de calitate). Nu merg pe role de mult timp. Cei impatimiti sau mai vechi in ale rolelor te-ar putea lamuri mai bine.

Ultimele Articole

SlimArt FLOREASCA
Calea Floreasca, Nr. 91-111
Telefon: 0754.22.00.50