Aboneaza-te

Nicoleta Luciu a slabit 30 kg

Cand avea 90 kg, imediat dupa nastere, Florin Uceanu a declarat ca in 3 luni Nicoleta Luciu va slabi 30 kg, lucru care i-au adus ironii din partea multora, chiar si in timpul unor emisiuni in direct. Ceea ce parea incredibil atunci iata ca s-a intamplat, fotografiile inainte si dupa spunand totul.

Iata ce spune Florin Uceanu despre slabirea Nicoletei: “In primul rand e meritul ei pentru ca e foarte ambitioasa cand e vorba sa atinga un obiectiv. Am dat sfaturi la multe persoane care vor sa slabeasca si numai o parte s-au aratat dispuse sa faca sacrificiile necesare pentru a slabi si a arata bine. Nu exista nici un mare secret pentru a slabi, trebuie numai ca mananci mai putine calorii decat consumi.

Nicoleta, pe langa antrenamentul de tip aerobic (banda si bicicleta stationara) a avut o activitate fizica destul de intensa in timpul orelor petrecute la filmari, unde consumul caloric este destul de mare datorita atat efortului fizic, dar si stresului. Multe calorii le-a consumat si datorita eforturilor care le implica cresterea copilului (ingrijire, schimbat scutece, alaptarea, trezitul noaptea etc).

Cel mai important in timpul slabirii a fost respectarea cu strictete a alimentatiei. Iata cantitatea de alimente zilnica pe care i-am stabilit-o impartita in circa 5 mese: 300 g legume, 100 g carne slaba de pui, peste sau vita, 500 g iaurt la care se adauga fulgi de grau germinat si suplimentele nutritive esentiale, batoanele nutritive cu fibre, Fibrobar-R, care la ea au dat rezultate bune intotdeauna, pe care inainte sa ramana gravida le folosea pentru inlocuirea unor mese, dar acum sunt folosite pentru aport nutritiv si pentru a-i potoli foamea si 3 plicuri de L-Carnitin Instant pe zi, o substanta care stimuleaza arderea grasimilor si preparata cu apa are un gust placut de limonada.

Sfatul meu pentru cei care vor sa slabeasca este sa faca miscare, daca nu au posibilitatea sa mearga la sala, sa faca alergari usoare sau plimbari cu pas grabit, sau sa faca banda sau bicicleta stationara acasa”.

Acum Nicoleta are 60 kg si urmeaza sa mai slabeasca 3-5 kg pentru a ajunge la forma fizica care a consacrat-o.

Nicoleta_id03Nicoleta_id02Nicoleta_id01

Vezi articolul original pe topculturism.ro  Nicoleta Luciu a slabit 30 kg

Comentarii

comentarii

4 Comentarii
  1. Buna ziua,

    Am urmat acest regim sa consumi mai multe calorii decat sa mananci, am facut bicicleta dar baietelul meu a stricat greutatea cu care sa apesi pe ea, deci viteza este foarte rapida, si totusi nu am reusit sa dau jos grasimea de la solduri si burta dupa nastere. Nu am luat Fibromar sau Carinitin,si nu am alergat pe banda datorita unei hernii de disc pe care o am. As vrea sa stiu daca cele din urma pe care nu le-am facut au o importanta majora in a nu scapa de kg despre care v-am mentionat in zonele respective. Va multumesc mult si pentru faptul ca ati impartasit cu noi toate aceste modalitati de slabire,
    cu multumiri

  2. Nicoleta Luciu este o vedeta frumoasa.Niciodata o persoana obisnuita ca si noi nu o sa aiba performantele ei,in primul rand pt a arata asa tr sa ai bani sa pl un antrenor personal si in al doilea rand sa ai timpul necesar pt a te antrena.Metoda adoptata de ea a dat rezultate in cazul ei,si ma bucur ca o vedem din nou superba,ca intotdeauna dar si o mamica fericita pe deasupra.Felicitari.

  3. Buna,am urmat si eu acest regim dar nu in totalitate,am consumat doar Fibrobar-R,care m-a ajutat foarte mult,renuntand la una sau doua mese pe zii ceea ce este foarte important.nu imi permit sa-mi comand tot setul care include si plicurile de L-Carnitin Instant,dar incerc in continuare cu batoanele minune(important:nu trebuie sa consumi acest baton daca ai luat masa deja,el inlocuieste masa respectiva)si deasemenea cu supa si compotul din dieta Nicoletei.Eu o admir nespus pe Nicoleta si ii doresc multa sanatate ei si intregii familii.Felicitari pt.rezultate.

  4. Am inceput aceasta dieta de azi. Ma simt foarte bine.Supa este minunata si compotul de mere la fel. Bineinteles, nu mai am acea senzatie de foame. Mestec cate-o guma dupa fiecare masa. Ma simt minunata. Am de gand sa tin aceasta dieta pana de Paste.Am sa iau o pauza si o continuia dupa Paste. Din punctul meu de vedere este o dieta super. Cred ca o sa dea rezultate bune, chiar daca nu slabesc intr-un timp foarte scurt cu numar mare de kg, este sanatos si sunt foarte activa. Daca doriti sa discutam despre aceasta tema va astept cu mare drag. Va voi lasa yahoo meu . Va multumesc:*

Ultimele Articole

SlimArt FLOREASCA
Calea Floreasca, Nr. 91-111
Telefon: 0754.22.00.50