Aboneaza-te

De ce ar trebui sa ne pese de nutritie?

Este bine cunoscut faptul ca efectele unei alimentatii nepotrivite sunt numeroase si de o importanta majora, mai ales daca o persoana este supraponderala sau prea slaba sau are diferite alte afectiuni. Aparitia uneia sau mai multor dintre manifestarile enumerate mai jos sunt rezultate ale alimentatiei incorecte, fiind atat factorul principal in multe cazuri, cat si actionand alaturi de alti factori :

–          Ingrasarea si aparitia celulitei

–          Imbolnaviri mai dese

–          Scaderea imunitatii

–           Apatie

–           Oboseala

–           Probleme digestive

–           Fara energie

–           Stare psihica nu prea buna

–           Depresia

–           Anxietatea

–           Productivitate scazuta etc

O problema importanta a multor persoane este faptul ca acestea vor sa slabeasca rapid si… sa se simta intr-o forma excelenta imediat. Asa cum ingrasarea nu a intervenit rapid- nimeni nu s-a ingrasat cu 10 kg in 2 saptamani – la fel nici nu se poate slabi 10 kg in 2 saptamani si, in final, sa te simti bine si sanatos! Organismul unei persoane care recurge la metode de slabire rapida are grave carente si dezechilibre, iar kilogramele sunt ulterior puse rapid la loc, cel putin cele care au fost eliminate, daca nu chiar mai multe….

Medicii nutritionisti atrag atentia: NU vorbim de dieta, ci de adoptarea unui stil de viata!

O dieta care propune slabirea rapida este o capcana in care oricine poate cadea usor, cu efectele negative mentionate anterior.  Asa ca de ce sa recurgem la lucruri care ne afecteaza organismul? Mai ales ca exista diferite metode cu mult mai sanatoase – e drept nu toate sunt usoare… Insa, orice dieta am alege, marele minus este faptul ca se termina, iar cel mai greu lucru este sa iti mentii greutatea si dupa ce “cura de slabire” s-a terminat.

Mentinerea greutatii este un obiectiv care nu tine doar de dieta, ci de un nou stil de viata, care, alaturi de un corp in deplina forma ne asigura si sanatatea organismului: trebuie sa oferim organismului hrana potrivita si necesara atat pentru o functionare si o forma excelenta, cat si pentru sanatatea si energia acestuia; trebuie sa facem miscare, daca nu in fiecare zi – macar de 2- 3 ori pe saptamana; trebuie sa ne ingrijim periodic pielea, prin tratamentele potrivite fiecarei persoane. Si, mai ales, fiecare trebuie sa aleaga intotdeauna ceea ce este optim pentru organismul sau, bazandu-se inclusiv pe recomandarile medicilor de specialitate.

Cu totii vrem sa avem un organism care functioneaza perfect si un corp care arata admirabil:  functii si psihic echilibrate; o greutate ideala, un strat redus de grasime si… nici o urma de celulita; forme conturate; o piele mai tanara, cu un aspect neted; un nivel optim al colesterolului si tensiunii arteriale; un risc redus de imbolnavire; incredere maxima in sine; mai putin stres, mai multa forta, vigoare si… o atitudine pozitiva.

La clinica SlimArt, puteti beneficia atat de sfaturile medicului nutritionist, care sa va ghideze in identificarea coordonatelor noului stil de viata pentru un corp frumos si sanatos, cat si de tehnologie si proceduri de infrumusetare de ultima generatie. In top se afla Vela Smooth – o metoda inovatoare pentru combaterea celulitei si remodelare corporala, ce imbina cu succes 4 tehnologii: radiofrecventa (cu rolul de a incalzi dermul, stimuland astfel restructurarea si remodelarea tesutului cutanat), infrarosul (stimuleaza metabolismul si activitatea celulara), vacuumul pulsat (imbunatateste fluxul sanguin si limfatic) si mobilizarea mecanica profunda.

Vela Smooth are rezultate spectaculoase in diminuarea tesutului adipos, scaderea centimetrilor si a kilogramelor in plus, remodelarea zonelor “cu probleme”, imbunatatirea tonusului si a aspectului pielii.

Vela Smooth, tehnologia folosita cu succes de vedetele de la Hollywood, reprezinta solutia perfecta pentru recapatarea sau mentinerea siluetei dorite, rezultatele obtinute fiind vizibile inca de la primele sedinte.

Dr. Irina Arsene
Nutritionist Clinica Slimart

Testeaza Si Tu Vela Smooth. Aplica pentru Test cu Vela Smooth

Comentarii

comentarii

9 Comentarii
  1. buna ziua, am si eu o intrebare, daca fac tratamente corporale pentru slabit si sport , mai am nevoie sa tin regim sau vreo dieta?…

  2. Bineinteles ca da, un regim de viata corect si o igiena alimentara este esentiala pentru a optimiza efectele sportului sau al tratamentelor corporale – nu e suficient sa faci tratamente corporale sau sport fara alimentatie adecvata si corecta, si nu ma refer la o simpla dieta, ci la faptul ca ar fi bine sa invatam sa mancam corect, sa avem un stil de viata sanatos.

    Sper sa-ti fi fost de ajutor raspunsul, Mihaela.

  3. Daca nu mananc dupa ora 18:00 fara sa tin regim este suficient ca sa slabesc?

  4. Raspuns pentru Ioana.

    Regula de a nu manca dupa ora 18:00 nu este corecta, ultima masa se ia cu minim 3 ore inainte de culcare, iar daca este dupa ora 18:00 se consuma doar proteine si fibre. Deci daca mergi la culcare la ora 1:00 , poti avea ultima masa maxim la ora 23:00 , o masa usoara cu proteine si fibre.

    Ca sa-ti raspund la intrebare,nu slabesti doar daca nu manaci seara, ci trebuie sa respecti niste principii alimentare(unde este si regula cu mancatul seara) si un regim de alimentatie personalizat organismului tau.

  5. Bineinteles, un regim de viata corect, o igiena alimentara este esentiala pentru a optimiza efectele sportului si ale tratamentelor corporale, nu ma refer la o dieta ci la faptul ca trebuie sa invatam sa mancam corect,sa avem un stil de viata sanatos.

    Sper sa-ti fie de folos raspunsul.

  6. ce parere aveti despre suplimentele nutritive. imi pot completa nutritia folosindu-le deoarece nu am timp sa iau mese echilibrate?
    multumesc

  7. Pentru Anita.

    Suplimentele nutritive sunt bune, sunt chiar recomandata pentru a face fata solicitarilor vietii agitate de zi cu zi, dar ele nu pot inlocui mesele. Incerca pe cat posibil sa mananci echilibrat si suplimentele sa vina ca o completare.

    sper sa-ti fie de ajutor raspunsul, Anita.

  8. buna ziua!
    am incercat tot felul de regimuri dar la un moment dat m-am declarat invinsa si am cazut chiar in depresie …am si acum teama ca nu voi mai arata niciodata om……am toate simtomele descrise mai sus…ale unui obez….si toate astea din 2004 incet dar sigur de la 54 kg..inaltimea 1.62 cm…..am azi victorioasa greutate de 90 kg…..si nu reusesc sa scad deloc….am munca de birou .de unde ajung infranta acasa…..miscare recunosc nu fac…..am probleme si cu coloana,,,,,,,.am facut tratament pana acum o luna cu eutirox de 25…..pt tiroida…..dar degeaba zic eu in doi ani nu a dat niciun rezultat ……si am renuntat……as vrea sa stiu pt un regim personalizat de ce analize e nevoie…si ce altceva mai trebuie facut?
    va implor ajutati-ma
    va multumesc!
    am varsta de 39 ani…

    • Buna ziua,

      Cel mai indicat este un sfat din partea unui specialist , de aceea va asteptam la sediul nostru pentru o intalnire cu medicul nutritionist. Acesta va poate face o dieta personalizata in functie de stilul dvs de viata si va poate recomanda si analizele necesare si pasii ce trebuie urmati in continuare.

      Nu trebuie decat sa sunati pentru o programare la consultatie la unul din numerele de mai jos :

      07320990053
      07320990052 de luni pana vineri in intervalul : 11:00 – 20 :00

      Va multumim si va asteptam,

      Echipa SlimArt

Ultimele Articole

SlimArt FLOREASCA
Calea Floreasca, Nr. 91-111
Telefon: 0754.22.00.50