Aboneaza-te

Celulita, Bate-o Vina

In aceasta perioada, cand marea ne imbie cu briza, plaje fine, mult soare si bronz, dorinta de a arata bine devine si mai arzatoare.  Cateodata, celulita ne impiedica, insa.

Pentru a indeparta celulita, unul dintre cei mai de temut inamici ai siluetei feminine, trebuie sa folosim toate mijloacele de lupta impotriva ei, adaptandu-le stilului nostru de viata, intr-un mod cat mai eficient.

Celulita reprezinta o acumulare subcutanata de apa si toxine care degenereaza aspectul sanatos si ferm al pielii, ducand la aparitia inesteticei “coji de portocala”. Din cauza acestor acumulari, circulatia sangvina si limfatica este mult ingreunata, iar oxigenarea tesutului este tot mai slaba, invers proportionala cu stratul (gradul) celulitei. Accelerarea microcirculatiei, stimularea catabolismului, favorizarea eliminarii apei si toxinelor, precum si restructurarea tesutului conjunctiv afectat vor ajuta la indepartarea celulitei

Combaterea eficienta a celulitei necesita aplicarea unei diete riguroase, concomitent cu mult exercitiu fizic si proceduri speciale (masaj anticelulitic, impachetari, electrostimulare sau tratamente cu tehnologii anticelulita, asa cum este VelaSmooth).

Detoxifierea organismului

Cand va puneti serios in minte sa dati jos celulita, un prim pas, foarte util, este sa va detoxifiati organismul. Un organism curatat eficientiza consumul de alimente permise si va reechilibreaza metabolismul.

Alimentatia sanatoasa

Trebuie sa evitati alcoolul, cafeaua, bauturile acidulate si mancarurile grase. Ocoliti mancarurile foarte sarate, pentru a nu retine apa in corp. Consumati cantitati sduficiente de fructe si legume proaspete, pentru aportul lor de fibre. Din dieta pe care o veti adopta nu vor lipsi proteinele, cu rol in consolidarea tesutului conjunctiv si lipidele (cele nesaturate), dar in cantitati mai scazute. Glucidele rafinate ar fi indicat sa lipseasca din dieta. Evitati combinatiile nepermise (cartofi cu paine, branza sau paste). Cresteti aportul de vitamine si minerale prin consumul de alimente in compozitia carora le regasiti (oua, lapte, carne de vita, fructe de mare, peste, cereale, migdale, nuci, masline, citrice, rosii, salata, patrunjel si orice alta leguma cu frunze verzi,  ardei gras, morcovi, telina, pastranac, spanac si sucuri din legume).

Hidratarea suficienta

Hidratarea ocupa un loc extrem de important in combaterea celulitei si in buna functionare generala a organismului. Beti cel putin 2 litri de apa plata sau ceaiuri, zilnic, evitand sucurile. Sucurile de fructe si legume sunt recomandate.

Exercitiile fizice

Miscarea este buna, chiar indicata pentru a avea o viata sanatoasa si activa. Cu atat mai mult, ea nu trebuie sa lipseasca atunci cand ne confruntam cu celulita. Faceti miscare zilnic. Desi miscarea este recomandata in aer liber, puteti face exercitii chiar si cand sunteti la birou sau acasa /transforma-activitatile-cotidiene-in-exercitii-pentru-muschii-tai.

Proceduri speciale

Masajul, impachetarile, electrostimularea si tratamentul cu tehnologii anticelulitice se fac in clinici specializate, cu personal de profil. Una dintre tehnologiile de ultima ora, in domeniu, este tehnologia VelaSmooth, cu rezultate deosebite si de durata. Nu renuntati dupa una sau doua sedinte, intrucat rezultate vizibile vor aparea dupa un set de cel putin 8-10 sedinte.

Pentru cele mai multe dintre femei celulita constituie o prioritate permanenta. Lupta cu celulita se desfasoara pe mai multe planuri, asa cum spuneam, iar reusita se traduce prin adoptarea unui nou stil de viata, mai activ, mai sanatos, mai constient si mai echilibrat.

Testeaza Si Tu VelaSmooth. Click Aici

Comentarii

comentarii

Ultimele Articole

SlimArt FLOREASCA
Calea Floreasca, Nr. 91-111
Telefon: 0754.22.00.50