Oricine se simte bine dupa o noapte linistita de somn. Somnul este o stare fiziologica normala in care functiile organismului tau intra intr-o stare de repaus, permitandu-i creierului sa functioneze la parametri normali in noua zi. Dar ce te faci cand starea ta nu este una tocmai normala? E ca si cum te-ai incapatana sa [...] [...more]
Fie din cauza stresului pe care il acumulam in subconstient, fie din cauze fizice obiective sau pur si simplu traversand o perioada mai aglomerata, calitatea somnului se deteroreaza. Adormim tarziu, dorimim agitat, ne trezim in timpul noptii si ne odihnim mai putin decat are nevoie organismul nostru. A doua zi resimtim oboseala, iar pe parcursul [...] [...more]
Metode de Reducere a Ridurilor 1) Dormi pe spate; pozitia pe burta sau intr-o parte accentueaza ridurile de expresie 2) Mananca cat mai mult peste, mai ales somon deoarece hraneste pielea cu protein Omega 3; acizii grasi sunt o sursa de hranire a tenului si reducere a ridurilor 3) Poarta ochelari de vedere potriviti si [...] [...more]
