Ce include managementul greutatii? Include toti pasii pe care o persoana trebuie sa-I faca pentru a-si mentine greutatea normala: • O dieta echilibrata in care caloriile ingerate sunt egale cu cele consumate (prin diverse activitati fizice) • Exercitii fizice regulat Fiecare individ are o greutate optima, intr-o statistica bine stabilita, care-i cea mai probabila sa-i [...] [...more]
In aceasta perioada, cand marea ne imbie cu briza, plaje fine, mult soare si bronz, dorinta de a arata bine devine si mai arzatoare. Cateodata, celulita ne impiedica, insa. Pentru a indeparta celulita, unul dintre cei mai de temut inamici ai siluetei feminine, trebuie sa folosim toate mijloacele de lupta impotriva ei, adaptandu-le stilului nostru [...] [...more]
Muschii abdominali bine conturati fac talia mai subtire si armonizeaza aspectul intregului corp. Cauzele deformarii abdomenului sunt multiple, iar efectele sunt colaceii de grasime sau piele lasata. Sunt trei directi in care puteti actiona pentru a scapa de burtica. Daca le combinati si perseverati in a urma zilnic indicatiile fiecareia dintre ele, veti obtine un [...] [...more]
