Cum sa alergi si sa alungi ce-i rau?
Alergatul iti tonifici musculatura si te scapa de grasime. Alearga corect si tine cont de echipament, incalzire, pozitie, hidratare si respiratie corecte. [...more]
Alergatul iti tonifici musculatura si te scapa de grasime. Alearga corect si tine cont de echipament, incalzire, pozitie, hidratare si respiratie corecte. [...more]
Te supara kilogramele in plus pe care le tot porti dupa tine, insa, pana acum, nu ai gasit nici puterea, nici momentul sa incerci sa scapi de ele? Mai mult, te-ai intors din vacanta si uitandu-te in oglinda observi ca ai mai pus ceva kilograme pe tine, in urma rasfatului culinar incercat la all inclusive? [...] [...more]
Se apropie sezonul cald si incepe numaratoarea inversa a zilelor in care mai ai timp sa te pregatesti pentru a fi in forma maxima si fit pana la marea schimbare a garderobei. Pentru ca orice antrenament si orice dieta are nevoie de motivatie, iti vom prezenta cateva tendinte hot, care cu siguranta te vor ambitiona [...] [...more]