Ovazul este o planta cerealiera cu tulpina de tip pai si inflorescenta in forma de spic. Ea a fost cultivata pentru graunte, dar nu numai. Ovazul este o buna sursa de carbohidrati cu absorbtie lenta dar si o cereala puternic energizanta, bogata in saruri minerale si vitamine. De obicei se cosuma pe cale interna, prin [...] [...more]
Muschii abdominali bine conturati fac talia mai subtire si armonizeaza aspectul intregului corp. Cauzele deformarii abdomenului sunt multiple, iar efectele sunt colaceii de grasime sau piele lasata. Sunt trei directi in care puteti actiona pentru a scapa de burtica. Daca le combinati si perseverati in a urma zilnic indicatiile fiecareia dintre ele, veti obtine un abdomen [...] [...more]
Din cauza orelor nesfarsite de stat pe scaun, fie la birou, fie in masina, fie acasa, comod, pe canapea, fesele noastre isi pierd tonusul, mai ales dupa o anumita varsta. Solutia? Trebuie sa facem sport sau macar o serie de exercitii dedicate exclusiv lor, feselor! Incercati cateva exercitii in confortul propriei case, cel putin de 2-3 [...] [...more]
