Archive | Fitness

Cum sa alergi si sa alungi ce-i rau?

Cum sa alergi si sa alungi ce-i rau?

Alergatul iti tonifici musculatura si te scapa de grasime. Alearga corect si tine cont de echipament, incalzire, pozitie, hidratare si respiratie corecte. [...more]

Fitness, Sanatate Comentarii (0)

Tot ce trebuie sa stii despre stretching-ul muscular

Tot ce trebuie sa stii despre stretching-ul muscular

Intr-o lume nebuna si agitata in care uiti pana si de tine, miscarea te salveaza! De-a lungul timpului, instructorii de fitness au dezvoltat si promovat diferite tipuri de miscare, adaptate la nevoile si cerintele organismului nostru, greu pus la incercare, zi dupa zi, de stres, munca si alimentatie. Un bun exemplu, in acest sens, este [...] [...more]

Fitness, Sanatate Comentarii (1)

Kangoo Jumps, un sport special

Kangoo Jumps, un sport special

Kangoo jumps este un sport special datorita ghetelor folosite atunci cand il practici. Kangoo jumps este benefic pentru trup, glezne, genunchi si coloana. [...more]

Fitness, Frumusete, Sanatate Comentarii (3)