Aboneaza-te

Alege sa fii fericita! Invata cum!

Este foarte posibil ca fericirea sau nevoia de a fi fericit sa fie cea mai mare necunoscuta a noastra, a tuturor. Nu e nici usor sa fii fericit si nici nu exista o reteta generala care sa prescrie tratamentul pentru fericire. Gradul de subiectivism privind aceasta tema este foarte ridicat, de unde si multitudinea de pareri legate de atingerea unui echilibru privind acea stare de bine pe care multi o numesc fericire. Unii dintre noi regasesc aceasta stare in bani, in obiecte, atingand performante greu de egalat, iar altii ajutand oameni mai putini norocosi ca ei, sa ajunga sa creada in existenta propriei fericiri. Persoana iubita, familia, credinta, sanatatea, o rochie pe care ti-o doresti, sa fii admirata, sa cuceresti lumea business-ului sunt numai cateva exemple concrete de motive de fericire.

Daca pentru tine un singur motiv nu este suficient pentru a te numi fericita, incearca sa inveti cum sa ajungi la aceasta stare, pas cu pas si multa rabdare. S-a demonstrat ca exista actiuni care pot duce la fericire sau macar la o dispozitie generala buna, actionand cele doua mari planuri importante ale existentei noastre: psihicul si fizicul. Afla ce sa faci, si mai ales cum, pentru ca zambetul sa nu iti lipseasca de pe buze in niciuna din zile, iar tu sa incepi sa te consideri fericita.

Pastreaza-ti psihicul sanatos! Invata sa te accepti asa cum esti. Nu iti pune si nu iti stabili bariere sau scopuri la care nu poti ajunge. Daca nu vei reusi sa le atingi, tu vei fi cea care va suferi, din cauza unei false senzatii de esec. Trebuie sa fii realista, sa stii ce poti face si ce nu, sa-ti stii atuurile, dar si slabiciunile, astfel incat tot ceea ce vrei, toate obiectivele pe care ti le stabilesti sa para provocari, nu corvezi.

Fa-ti timp pentru lucrurile simple. Chiar daca par marunte si neimportante, activitatile care te incanta au puterea sa te elibereze de energiile negative si stres. O baie calda dupa o zi lunga, mirosul uleiuri aromate, masajul, o masa buna, iesirile cu prietenii si timpul petrecut cu cei dragi sunt mereu lucruri care ne tenteaza, dar peste care sarim cu usurinta, sub pretextul lipsei timpului. Ei bine, inverseaza scala proritatilor si te vei observa cum vei munci mai cu spor si mult mai usor, dupa ce te-ai relaxat cu unul sau cateva dintre placerile tale. Hobby-urile sunt si ele foarte importante pentru fiecare dintre noi. Cel putin o data pe saptamana, lasa-ti cateva ore libere si dezvolta-ti pasiunile.

Ai grija de corpul tau! Aspectul fizic este foarte important. Este important sa fii mandra de aspectul corpul tau. Nu-l suprasolicita inutil si ingrijeste-te de sanatatea sa. Mananca echilibrat, evita tigarile si alcoolul, fa sport regulat, dar si multa dragoste. In cateva cuvinte, adopta un stil de viata sanatos, cu placeri sanatoase.

Bucura-te de procedurile SPA, de tehnologii de ultima ora care te scapa de celulita, grasime si iti tonifiaza muschii. Reda tineretea chipului tau, estompeaza-ti ridurile si cearcanele cu procedee complexe si tratamente anti-imbatranire. Fa in asa fel incat sa te simti bine in pielea ta, la propriu. Ai grija de ea si hidrateaz-o. Aplica creme hidratante, hranitoare si apeleaza si la saloanele de infrumusetare, din cand in cand.

Atunci cand simti ca stresul zilei te-a rapus si oboseala isi spune cuvantul, ia-ti o zi libera. Nu-ti forta limitele pentru ca organismul cedeaza usor si se reface greu. Nu uita ca, din cand in cand, toti avem nevoie de o pauza, iar in ceea ce te priveste numai tu poti decide momentul potrivit. Toate aceste activitati iti vor pastra corpul intr-o forma maxima, tanar si sanatos.

Fiind in interdependenta, frumusetea ta fizica se va reflecta in starea ta psihica si invers. Asadar, alege sa fii fericita facand lucruri care-ti plac, alege sa fii feriicta cu motiv sau fara,  alege sa fii fericita pentru tine si cei din jurul tau.

Comentarii

comentarii

Ultimele Articole

SlimArt FLOREASCA
Calea Floreasca, Nr. 91-111
Telefon: 0754.22.00.50